“一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以助你战胜困难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。” 这是复能理论发现者、央视《健康之路》特邀嘉宾郭宝叶院长在一场院内医患交流会上的提出的观点。
郭院长认为积极的心态分为心理上和行动上的积极。心理上的积极，是指想法光明；行动上的积极，就是指人们按照自己的意愿主动地把想法付诸于行动。积极心态表现为乐观向上、积极进取，勇敢面对问题，就算遇到挫败，也总相信有好的一面，同时努力去发掘，去努力，去实现。心态积极的人，跟心态消极的人，看到的东西都是不一样的，积极的人看到杯里还有半杯水，消极的人就看到只剩下半杯水了。积极的人对事情永远都能找到积极的解释，寻求到积极的解决办法，最终得到积极的结果。
也正因为如此，郭宝叶院长要求他的病人首先要具有“反思”心态。那么，具体是要反思什么？
郭院长说，人生在世，我们不可能事事都做对，事事都不犯错误，重要的是，我们要以什么样的态度对待自己的过失、不足和错误。当我们生病了，当我们人生不如意了，当我们人生出现问题了，我们都会感到悲伤和沮丧。殊不知所有不快乐、不满意、不健康、不积极、不努力的人都是坏能量物质太多，好能量物质太少所致。德国诗人海涅有这样的名言留于后世：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”反思就是从各种方面研究自己存在的问题和需要改变的东西。反思需要单独的，自己对自己进行深刻彻底的剖析。
我的人生出现了问题，是否方向不对？如果方向不对，一味的执着就会变成执拗；如果我不健康就要反思自己的病是怎么生长出来的？是我过去的一系列不复能的生活方式：休息不规律性、常吃垃圾餐、为人处事的价值观念出现了问题，不尊重生命，才导致今天的病。我们自己所看到的一切都是我们自己的内心里早已经有了的，心里有什么，我们就会看见什么，从深层次讲，就是自己生命之中的坏能量物质太多了的原因。
郭院长强调，我们虽不能像古人那样“吾日三省吾身”，但一定要具有自我否定精神，多反思，把错留给自己，把对留给别人，并努力寻求解决问题的方法，从中领悟自己不完美的根源，然后再全力给予纠正，这样就可以在反思中清醒，在反思中改变，在反思中变得更加睿智，从而不断改进自己、升华自己。
